Nutrició




Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.




DILLUNS 
 ESMORZAR- Una fruta, pa amb melmelada o llet amb cacao
 Mig mati- Una poma
 Menjar- Pit de pollastre amanida d'enciam i iorgut natural
 Berenar- Entrepa de formatge
 Sopar- Pure de verdures i un iorgut 

DIMARTS
 ESMORZAR- Suc de fruites, llet amb cereals
 MIG MATI- Entrepa de tonyina
 MENJAR- Llenties amb xoriço, Bolets saltetjades
 BERENAR- 2 mandarines
 SOPAR- Patates frigides macarrons amb carn 


 DIMECRES 
 ESMORZAR- got de llet amb un platan, cerealsi una peca de fruita
 MIG MATI- mato amb mermelada, una peca de fruita
 MENJAR- amaina de llenties i verdures, cuixa de pollastre
BERENAR- pa amb oli i tomatique
SOPAR- amanida d'enciam, pa integral

DIJOUS 

ESMOZAR- cafe amb llet
MIG MATI- cereals integrals
MENJAR-macarrons, carn, arroz
BERENAR-bocata de formatge, galletas
SOPAR- peix amb verdures i suc de torange


 DIVENDRES

 ESMOZAR- llet amb pa, galletas iorgut
MIG MATI-entrepà suc de fruitas, una poma
MENJAR-pollastre arroz i verdures i peça de fruita
BERENAR-bocata galletas
SOPAR-peix i patatas i cereals 




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

8 de febrer

Imagen
L'Escola mallorquina    1. Cerca informació sobre l'Escola Mallorquina (època, definició, autors...). Penja imatges que siguin representatives d'aquest corrent. L ' Escola mallorquina  fou un grup d' illencs que es caracteritzen per una poesia vinculada als clàssics grecs i llatins, com també a la tradició poètica pròpia de la zona.  a 1936 En sentit ampli, aportació global de Mallorca a la literatura en llengua catalana.   En sentit estricte, grup de poetes d'una tendència poètica d'unes característiques determinades dintre de la literatura catalana-valenciana-balear.        2. Cerca informació sobre Miquel Costa i Llobera i Joan Alcover. Explica quines foren les seves obres representatives i quin gènere literari conreaven. Cerca i penja dos poemes que hagi escrit cada un d'ells i penja imatges repr Miquel Costa i Llobera  ( Pollença ,  10 de març  de  1854  - ...
Leer más
Imagen
Descobrim personatges importants   1. Cerca informació sobre qui era Ovidi Montllor. Explica la seva vida i quin tipus de cançons va fer.   Quan havia tenia, va haver de deixar l'escola per les necesitats familiars Va haver de treballa de 36 oficis, com mecanic, reporter... 2. Penja la lletra de dues de les seves cançons i explica-les. 3. Què vol dir aquesta frase dita per ell: Ja no ens alimenten molles, ja volem el pa sencer. Que no basta lo que tenim, volem més. 4. Què és el que més t'ha cridat l'atenció de la seva vida? Per què? Resumeix en tres línies el seu pensament sobre la vida. Que quan era petit, ha hagut de renunciar al seus somnis per ajudar a le seva familia
Leer más
Imagen
Comentari 1. Fes un comentari d'unes 5 línies, com a mínim, sobre aquest diàleg i la imatge. No em sembla bé, perque aquesta persona que esta recercant menjar a l'escombraria es perqué ho estara pasant malament i tampoc ha de estar il·legal, perque sa veritat hi ha prsonas que fa anys i anys que viu al carrer i el govern o qui sigui no els ajuda no fa res per ells, per jo personalment crec que hauria de haver un centre per aquestes persones que no tenem un lloc on viure, menjar, un treball etc...
Leer más